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パーソナル コンディショニング
フィジオセラピー
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☑疲れにくい、疲労が蓄積しにくい体づくり

☑ケガやオーバーユースの予防

☑安全で効率的な体の使い方

☑良い姿勢・良い心身状態の維持​

をサポートするための、パーソナルセッションです。

運動、睡眠、食事、生活習慣など、様々なコンディショニング方法がありますが、すこやかのたねでは、自分の体の状態を知る(感じる)ことと、体にとっての良い方向性を知るところからスタートします。

自分の体は、どのように動くようにつくられているのか、体のしくみや構造を意識したことがない人も多いかもしれません。ですが、それらは自分の体の良い方向性を指し示す、大切なヒントになります。

「自分の体のここに関節があって、この方向に動くんだ!」

「今、ここの筋肉は、こんな状態なのか!」

と気づくことは、体を良い方向へ変化させるための最初の一歩であり、大きな前進です。

自分の体は、本来いかに効率的で、快適に動くようにつくられているのか、

頭で理解するのではなく、自分の体で理解し、感じながら、体を動かしていきます。

○6回コース:90分×6回 15000円

○​単発コース:90分 3000円

日時は要調整。お問合わせください。

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